träningsvärk!
vi tränade agility i ridhuset i torsdags, men jag har inte hunnit fundera igenom riktigt vad det var som egentligen hände då, så jag får återkomma om det…
Veckan har spenderats runtflängande över stan, mellan kth, ki solna och ks huddinge. Doktorandansökan ska va inne i nästa vecka, och det är underskrifter från mentor och handledare som ska samlas in. Stressigt alltså. Fråga mig inte vad jag gör och vart tiden tar vägen, det vet jag inte! Men tid över har jag inte!
Världens bästa Johan kom hem med ett wii fit och ett wii balance board igår! Så nu ska här tränas! Wii fit är massa roliga spel (och övningar) som man blandar lite som man vill. Till hjälp så mäter wii balance board hur man lägger vikten och visar genom staplar hur man ska ändra den. Skitbra! Det finns yoga, balans, styrka och aerobics som man kan köra. vissa är spel, vissa är övningar.
Sen fick jag även (vilket var det han egentligen skulle köpa, på “order” av mig 
) new u: fitness first personal trainer. Ett lite mer seriöst “spel”, där man matar in sina uppgifter, sina mål och sen lägger den upp en träningsplan, inkluderat mat! Mina mål är att komma i form för sport och aktiv semester. Träningsprogrammen är än så länge bara 10 minuter långa och ganska lätta, men jag tror (och hoppas) att de trappas upp ganska snabbt och blir lite tuffare. Dessutom är tanken att man ska köra varje dag och då kan man ju inte köra på för hårt.
Kul är det i alla fall och nu ska även jag få muskler!
Jag har tränat Wii Fit i 50 dagar ungefär, i början körde jag varje dag, nu ungefär varannan. Muskelövningarna ger mest tycker jag och där märker jag faktiskt att det har hänt nåt! Är mycket starkare i kroppen nu. Har tänkt att jag ska köpa nåt utvecklingsspel när jag tröttnat ordentligt på grundspelet men det har inte riktigt hänt än
coolt! det låter väldigt bra!
just nu har jag sån träningsvärk att jag knappt kan röra mig, och är totalt slut i hela kroppen, så effekt har det helt klart